Kamis, 24 September 2009

Bekal Sehat Anak: Roti Kukus Pisang Cokelat

Bahan:
5 lembar roti tawar tanpa kulit, potong dadu kecil
5 buah pisang uli, potong-potong
50 gram meises coklat
2 butir telur
50 gram gula pasir
300 ml susu cair
50 gram mentega, lelehkan

Cara Membuat:
1)Siapkan loyang persegi, alasi dengan kertas roti lalu olesi mentega. Sisihkan.
2)Kocok telur dan gula pasir, tuang susu cair dan mentega, aduk rata.
3)Campur dalam satu wadah, roti tawar, pisang uli, dan sebagian meises cokelat. Tuang campuran susu, aduk rata.
4)Tuang adonan ke dalam loyang lalu taburi atasnya dengan meises cokelat.
5)Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat.

Biaya: Rp. 12.000,-
Hasil: 12 porsi
Kalori: 126,8 kal
Protein: 2,4 gram
Lemak: 6,2 gram
Karbohidrat: 33,6 gram
Persiapan memasak: 10 menit
Lama memasak: 20 menit

Tidak ada komentar:

Posting Komentar